นอกเมืองเจียงหลิน ซีซาน
หิมะปกคลุมภูเขา และปกคลุมกิ่งก้าน
เสียงอู้อี้มาจากกลางภูเขา อย่างต่อเนื่อง ต่อหน้าหินเหล็กขนาดใหญ่ ลู่ฝานไม่ได้สวมใส่เสื้อผ้า และชกหมัดออกไปอย่างรวดเร็ว ทุบกระแทกจนหินเหล็กมีรอยบุบต่อต่อกัน
แขนของเขาเต็มไปด้วยเลือดสด และพื้นก็เป็นสีแดง
แขนทั้งแขนของเขาบวมไปทั้งหมด ตอนแรกยังจะมีความรู้สึกเจ็บปวดอยู่บ้าง แต่ตอนนี้มันชาไปอย่างสมบูรณ์แล้ว และลู่ฝานแทบจะไม่รู้สึกถึงการมีอยู่ของแขนเลยทีเดียว เพียงแค่พยายามฝึกฝนหมัดถล่มเขาอย่างสุดชีวิต
ข้างๆ นั้น มีกองหญ้าเปลวเพลิงและกองเสื้อผ้าวางอยู่ เครื่องมือ และอาหารที่ถูกแช่แข็งดั่งก้อนน้ำแข็ง
ลู่ฝานได้ฝึกฝนอยู่ที่นี่มาหลายชั่วโมงแล้ว หมัดถล่มเขานี้ฝึกง่ายกว่าที่เขาคิดไว้ นอกเหนือจากความเจ็บปวดจากการทุบตีก้อนหินด้วยแขนของเขาแล้ว เขายังค่อยๆ รับรู้ถึงท่าทีและการออกแรงมากยิ่งขึ้นเล็กน้อย
ในที่สุด หลังจากที่เขาหมดเรี่ยวแรง ลู่ฝานถึงหยุดลง
แขนทั้งสองข้างแทบจะขยับไม่ได้ ลู่ฝานรู้สึกเพียงว่าแขนของตัวเองหักไปบางส่วนแล้ว ดูเหมือนเขาจะได้ยินเสียงกระดูกแตกหัก
กัดหญ้าเปลวเพลิงขึ้นมาด้วยปากของเขา หลังจากเคี้ยวไปไม่กี่ครั้งเขาก็กลืนมันลงไปในท้อง
ในไม่ช้า ลู่ฝานก็เห็นร่างกายของเขาเปลี่ยนเป็นสีแดง ราวกับว่ามันกำลังจะเผาไหม้ นี่เป็นช่วงที่พลังยาเริ่มเกิดผล และลู่ฝานก็รู้สึกว่าความแข็งแกร่งของเขากำลังฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
เพียงเท่านี้มันก็ยังคงไม่เพียงพอหรอก การรับประทานหญ้าเปลวเพลิง เป็นเพียงวิธีการรักษาทั่วไป แต่การฝึกหมัดถล่มเขานั้น ไม่เพียงแต่จะต้องรับประทานเท่านั้น แต่ยังต้องนำมาประยุกต์ใช้ภายนอกอีกด้วย
รู้สึกว่าแขนของตัวเองเกือบจะขยับไม่ได้แล้ว ลู่ฝานหยิบเครื่องมือที่เขาเตรียมไว้ออกมาแล้วบดหญ้าเปลวเพลิงรากเป็นสีขาวให้เป็นผง จากนั้นก็ทาที่แขนของตัวเอง
ขณะที่ผงแป้งสัมผัสบาดแผลบนแขนของเขา ลู่ฝานก็รู้สึกถึงความเจ็บปวดที่แทงใจมาจากแขนของเขา
ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงทำให้ใบหน้าของลู่ฝานเริ่มกระตุก ความเจ็บปวดเช่นนี้ มันก็เหมือนกับว่าแขนของเขาถูกไฟไหม้ ลู่ฝานกัดฟัน และพูดกับตัวเองอย่างต่อเนื่องว่า เขาทำได้ และเขาสามารถอดทนไหวได้
ทีละเล็กทีละน้อย เขากระจายผงแป้งอย่างสม่ำเสมอ และลู่ฝานก็เห็นว่าแขนของตัวเองเริ่มฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
ต้องบอกว่า ผลลัพธ์ของหญ้าเปลวเพลิงรากสีขาวนั้นน่าทึ่งมาก และสามารถปรับปรุงความเร็วในการฝึกฝนได้จริงๆ
ความเจ็บปวดทำให้ลู่ฝานอยากจะระบายออกมาด้วยการคำรามออกอย่างอดไม่ไหว อดทนไว้ ลู่ฝานยังคงฝึกฝนต่อไป
แต่เมื่อหมัดของเขากระแทกลงหินอีกครั้ง เขาก็รู้สึกถึงความเจ็บปวดอีกแบบหนึ่ง การซ้อนทับของความเจ็บปวดทั้งสองแบบ เกือบจะทำให้เขาเป็นลมไปเลย
ลู่ฝานด่าออกมาอย่างเสียงดัง และการฝึกฝนมานานกว่าสิบปี ก็ได้หายไปในทันที
ในขณะที่ด่าไปด้วย ลู่ฝานยังคงฝึกฝนต่อไป เพราะนี่คือเวลาที่ดีที่สุดในการฝึกหมัดถล่มเขา ตามคำกล่าวจากหนังสือ การฝึกฝนในเวลานี้สามารถช่วยให้พลังของยาซึมซับเข้าสู่ร่างกายได้ดียิ่งขึ้น
อันที่จริง การฝึกหมัดถล่มเขาที่พูดถึงนั้น ก็คือการทำลายมือและแขนของตนก่อน แล้วจึงแปรสภาพด้วยการใช้หญ้าเปลวเพลิงภายนอกและรับประทานเข้าสู่ภายใน และสุดท้ายก็พัฒนาหมัดเหล็กและแขนเหล็กที่สามารถถล่มหินและภูเขาด้วยหมัดเดียวได้
แม้ว่าลู่ฝานได้เตรียมใจไว้แล้วว่าการฝึกหมัดถล่มเขานี้เป็นเรื่องที่เจ็บปวดอย่างมาก แต่เขากลับไม่เคยคิดว่ามันจะเจ็บปวดจนถึงขนาดนี้
แต่สิ่งที่ได้ตัดสินใจไปแล้ว เขาก็จะไม่มีวันเปลี่ยนแปลงแน่นอน
เพื่อประหยัดเวลาในการฝึกฝน แม้กระทั่งเขายังได้ห่ออาหาร เครื่องมือ และเสื้อผ้ามาเพียงพอ และวางแผนที่จะอยู่ในเขาซีซานแห่งนี้เป็นเวลาประมาณยี่สิบวัน จนกว่าเขาจะฝึกฝนจนเป็นหมัดถล่มเขาได้
เสียงก่นด่าที่โกรธเคืองยังคงดังอยู่ในหุบเขา และลู่ฝานเริ่มฝึกฝนก็หลายชั่วโมงเลยทีเดียว
พระอาทิตย์ลับขอบฟ้า ยามพลบค่ำปกคลุมทั่วท้องฟ้า และท้องฟ้าก็เริ่มมีหิมะตกลงมาอีกครั้ง
จนกว่าจะยกแขนไม่ขึ้นมาอีกต่อไป ลู่ฝานถึงจะหยุดลง
ป่าภูเขาในตอนกลางคืน ช่างอ้างว้างและหนาวเหน็บ ลู่ฝานไปเก็บกิ่งไม้มาด้วยขาของเขา จากนั้นก็ใช้หินเหล็กไฟ และใช้เท้าของเขาจุดไฟให้กับตัวเอง
อาหารที่ย่างสุกและเย็นแล้ว ลู่ฝานกินคนเดียวอย่างเงียบๆ อยู่ในถ้ำ
นี่คือเหตุผลที่เขาเลือกที่แห่งนี้เป็นสนามฝึกฝน ก็เพราะว่าที่นี่มีถ้ำที่สามารถให้เขาพักผ่อนได้
เมื่อถึงกลางดึก ลู่ฝานรู้สึกว่ามือของเขาสามารถขยับได้แล้ว และเขาก็เอาผงแป้งมาทาตัวเล็กน้อย ด้วยอาการปวดแสบปวดร้อน พิงกับกำแพงหินแล้วพักผ่อน
วันเวลาแห่งการฝึกฝนนั้นมักยากลำบากเสมอ ลู่ฝานจ้องไปที่หิมะข้างนอก ไม่สามารถหลับไปได้
ในอีกยี่สิบกว่าวันต่อมา ลู่ฝานถูกแช่อยู่ในสภาวะการฝึกฝน
ยี่สิบกว่าวันที่ผ่านมานี้ ลู่ฝานเคยชินกับแขนเปื้อนเลือดที่เขาฝึกในทุกวัน และก็เคยชินกับความเจ็บปวดอันสาหัสจากการฝึกฝนต่อไปหลังจากทายาผงแป้ง
จากที่ทายาผงแล้วนอนไม่หลับ จนนอนหลับได้หลังจากทายาผงแล้ว ลู่ฝานก็รู้สึกว่าตัวเองแข็งแรงขึ้นเรื่อยๆ ยิ่งไปกว่าเดิม อีกอย่าง หลังจากฝึกฝนอย่างเข้มข้นมากว่ายี่สิบวันติดต่อกัน ลู่ฝานรู้สึกว่าร่างกายของตัวเองก็มีความก้าวหน้าอย่างมากเช่นกัน และเขาก็รู้สึกว่าความแข็งแกร่งของตัวเองนั้นแข็งแกร่งขึ้นทุกวัน
ทักษะการชกมวยก้าวหน้าราวกับบินได้ และลู่ฝานเปลี่ยนรูปแบบการต่อสู้ทุกรูปแบบเพื่อทำลายหินเหล็กที่อยู่ตรงหน้าเขา หินเหล็กเดิมที่ไม่มีรอยบุบ เต็มไปด้วยรอยร้าวจากการที่ถูกเขาทุบตี
ทันใดนั้น ลู่ฝานก็หยุดการเคลื่อนไหว จากนั้นเขาก็ออกแรงจากช่วงเอวของเขา และหมัดของเขากระแทกเข้ากับหินเหล็ก ด้วยเสียงของลมที่พัดผ่าน
ด้วยเสียงที่ดังบูม หินเหล็กที่สูงเท่าคนถูกกระแทกจนบินออกไป แยกออกเป็นสองส่วนอยู่ในกลางอากาศ
ลู่ฝานยิ้มให้กับฉากนี้ แล้วมองไปที่แขนสีแดงของเขา ดูเหมือนว่าเขาได้รับผลลัพธ์จากการฝึกฝนแล้ว
